看老电影时，暂停和回看非常好的两个功能，是人生无法做到的两件事。

当你要做重大抉择的时候，千万不要把任何外力计算在内。任何外力的帮扶，都不能当做选择的理由。你的重大决定，起主导作用的只能是你自己，不能是除了你以外的任何人，否则就不要选。你对外界的依赖有多大，这个坑就会有多深。

不是所有的鲜花，都盛开在春天;不是所有的河流，都流向大海。鲜花盛开在四季，河流流向八方。只要热爱，山海皆可平，无处不风景。

一个人真正的成长，从停止抱怨开始。凡事向外找原因，十年如一日困在原地；凡事向内自省，每天都有新的觉醒。你的生活是苦是甜，不是命运的安排，而是每一个起心动念、一言一行积累的结果。总责怪别人，等于放弃了改变的权利。而懂得自察的人，才能在挫折中看清自己、在安静中修正方向。知人者智，自知者明。能看清别人是聪明，能看清自己才是智慧。当你真正静下来，放下虚荣，看清现实，宽容待人，沉稳待己，你就走向了成熟。不需要求神问佛，你才是自己命运的塑造者。从今天起，做一个向内看的人。修一颗清醒的心，说温暖的话，做踏实的事。时间会给你最真实的答案。

你应该把你的注意力和精力当成奢侈品一样珍贵，不是人人都消费得起。也不是每个人都真正投入于你，值得你为他们耗费这份资本。

用第一性原理来看，中国的那些健康“常识”：冰水的伤脾胃，实际上，怕冷只是针对消化功能弱的人，并非冰水本身制造的问题。寒从脚下生，实际上，保暖能提高舒适感、间接增强免疫力，但并不能直接防感冒。喝骨汤能补钙，实际上，骨头汤的钙含量极低，大部分是脂肪和嘌呤。喝醋软化血管，醋进了胃会被稀释、分解，对血管没有“清理管道”的作用。发烧要捂汗，实际上，高热时捂汗可能导致体温更高甚至脱水，反而危险，降温和补液是关键。

一定要珍惜你身体尚存的欲望，比如想去的地方，想吃的东西，心心念念的人。因为你不知道哪一天，这些突然就不想要了。没有欲望真的会痛苦，如果你买衣服只是为了保暖，吃东西只是为了不饿，上班只是为了存钱，你做的所有事情都是为了实用，那你虽然是活着的但你会麻木，犹如行尸走肉。人是必须靠疯狂爱上什么来维持生命力的，买衣服吃美食吃宵夜，这些看起来没有用，但却让你真真切切觉得自己活着，感受得到快乐和得到满足。

最优秀的人也常失败，失败是常态，关键是丢分后专注下一分，不被单次挫折定义人生终局。努力到无能为力，才能看起来毫不费力，持久竞争力来自日复一日的坚持。人生意义在走出单一赛道，兼顾家庭、探索世界、回馈社会，才能实现人生的丰盈。

如果有一天，你觉得市井里的烟火气很治愈，匆匆的行人那个画面似乎就像变慢了一样。你觉得争抢的秋千位置那些小孩儿很可爱，车外的那些蓝天白云，一草一木都焕发着生机。你能观察到你在泡茶的时候，那个茶叶在茶杯当中慢慢舒展开来的，那个样子很迷人。你能在阴雨天里，然后在这个窗前享受此刻的静谧。甚至在黑夜里，你失眠也不再焦虑了。那么恭喜你，这个不是说世界变好了，而是说你的心在慢慢变好。就像王阳明所说的那句话，你未看此花时，那么此花与汝心同归于寂。当你来看此花时，这此花的颜色一时明白起来。世界的美好从来都在那里，不多不少，不增不减，始终都是那个样子。他能否在你眼中明白起来，那唯一的变量就是你的心。心外无物，境随心转。
我切身的体会到了这种感觉。当我把自己的生活放的舒缓起来，把生活变慢起来，我在行走在我们这个路上的时候，我会经常看头顶的蓝天白云的，我会经常看树边那些绿色的叶子。我曾经是一个特别特别焦虑的人，就是我在走路的时候都是比常人快的。我跟那些朋友在嗯并肩走路的时候，我一般都是要走在前面的。就是整个一个肉体在前面走，然后灵魂在后边追着的这种状态。当我真正身心合一的时候，我才能发现这个世界是多么的美好。
这并不是玄学，心理学告诉我们，每个人都带着一副，由过往的经历和内在的信念，打造的一个认知的滤镜。假如你的心是布满尘埃的，那眼里就只有灰暗。你的心如果是充满匮乏的，那么你看到的世界，你看到的所有人都是

有些人没有执念，他们看问题注重真相，而不是被欲望驱动。欲望越强的人越穷，即便一时有钱，也终会破产。很多人投资时幻想标的翻十倍，因此盲目加码、甚至用杠杆，结果亏得血本无归，因为现实不会按欲望发展。真正的财富境界是：即使赚到五千万、五十亿，也要清醒看清事物本质，摒弃自我和贪欲。自我越弱小，看清真相的阻碍越少。巴菲特他明明是世界首富，却几十年住同一所房子、开旧车、在小城市工作，不追求奢华，因为他没有欲望。他的快乐来自理解金钱规律，而不是花钱。有欲望的人容易被骗，被资本和机构操纵；理解金钱本质的人，则能驾驭金钱，把赚钱当作一场游戏，而不是满足虚荣的手段。看清钱本质上是工具，做到“无欲望”才是财富的最高境界。

你能想到最蠢的方式，就是最有效的方式。你能想到的捷径和技巧全是坑。获得成功，选择一条最漫长的路，这条路最具有欺骗性。哲学上跑到最后的一个人，才是成功的人。

什么是高能量的朋友？就是你跟他在一起，感受到他对你没有期待，没有要求，没有评判，没有审视，没有投射，只是与你谈话、交流、分享、感射，相处一伴。他像一个自在的空间，让你待着，让你感受真正自我的那个状态。高能量就是让人感受自然、坚持、放松。和这样的人待在一起，你会感受到自己变得麻木的生命，又重新被滋养出了棱角。

我怎么可以一直忙碌，只喂养了我这一副渐渐老去的身躯，从而从未好好珍惜那与我相伴至死的灵魂。

为什么社会的善与恶完全是和制度有关？人性当中一定是有某种善的东西，有某种美好的东西。但是在人性深处当中也会有一些黑暗的东西。一个正常的社会，他一定是抑制这种恶的和黑暗的东西，然后让人们把他的善的东西给发挥出来，给表现出来。假如我不需要对其他的人负责，我只要把我的上司给搞定了的话，我就可以在官场上，我就我就可以一步一步的得到越来越高的职位，然后掌握越来越大的权利。如果是这种情形的话，那么一定产生的结果，就是我的顶头上司喜欢什么，我就去做什么。如果是这个样子的话，你就可以想象的出来，人性当中最黑暗的那些东西，一定都会在特别冠冕堂皇的那种名义之下，那些东西都会出现。而能够抵御这样诱惑的人，我再说一遍这种这种比喻，这些诱惑一定不是来自更大的范围之内，它一定不是来自人的自我修养和人的自我的这种克制。一定是来自于某种法律，来自于某种外界的这种强力的这种监督和这种制约，才有可能使人不敢胡乱胡乱的乱伸手。在中国的历史上面，这种情形一而再，再而三，几乎可以说是层出不穷。从秦汉时代开始，就有一个监督系统来制约和平衡，官员们你不要乱来，这个系统就是我们所知道的那个御史台，帝国官场的监察和监督的这样的一批人。问题在这批人也是在同样的皇帝，也是在同样的宰相，也是在同样的官场里，他们也可以用同样的方式被搞定。而且假如想要做这件事情的就是宰相呢，想要这个宰相本身深得皇帝的信任，假如他要做这些事情的话，别人有办法

命好的本质，是判断力的精准，一眼选中，一眼避开。

想控制一个人，那就故意设置麻烦，不断刁难、挑刺、消耗、折磨他，只要他不反抗，那就继续否定、打压、批评，让他自我怀疑，自我否定。当你看到他身上，再也没了桀骜之气，你对他的控制，就可以开始了。所以，打压你的人就是为了控制你。

往往很率真，很真实的人，他非常直接，他跟这个世界的关系不那么复杂，所以他能深入到事物的很，一下就能抓住，一抓住就不松手，所以他就表现的非常的执着，他从来不隐藏自己真实的个性，他办事情就会表现的非常的坚持原则。

弱者的武器：不服从！

看清楚身边是人是鬼的识人术：喜欢咬吸管的人，一般好色程度比较高。一群人大笑的时候，都会自然的看向自己在意的那个人。耳垂大而厚的人一般运气都不错。嘴唇薄的人一般口碑有点刻薄。捂手上戴表的人不一定是真守时，但是大概率很傲娇。吃饭喜欢翻菜的人大概率是溺爱环境下长大的，一般自私多一点。主动身体接触，表示对方对你有好感。丑话说在前面的人比较靠谱。酒局上最会敬酒的那个人最不可信。走路快腰杆挺拔的人一般呢有点厉害。平时爱翻白眼的人一般都比较容易记仇。承认别人优秀且很会夸人的人，人缘都比较好。善于道歉的人，知道分寸。说话前后不一致的人，人品不太行。表面斯文的人，心思有点深。见谁都微笑的人，有情难保。善于隐藏实力的人是真高手。锋芒外露的人容易遭嫉妒。太操心的人命总是最苦。喜欢拍马屁的人也喜欢欺负人。嘴巴笨的人内心还蛮正直，智商都偏高。越是小心翼翼，怕得罪人，越容易得罪人。水平高但混的一般，可能啊人品不错。接吻喜欢睁眼睛的人谨慎交往。真正的强者对待弱小者善良。混的好的人文化程度都一般。鞋子越漂亮的人性格越孤僻。酒后会哭的人一般都善良。有大才能大智慧的人，看起来都不太合群。喜欢经常更换头像的人，感情丰富，做事儿没什么长性。一直说走的人大多不会真的走，真正的离开从来都是悄无声息。女生聊天喜欢撩自己的头发，大概率是喜欢你，想给你一个好印象。借钱的时候死皮赖脸发誓拍胸脯保证的人，关键时候也会推三阻四。上班经常