Si vous tradez la plupart de la journée
Assurez-vous de vérifier votre santé
Cela concerne la santé mentale et physique
Faites votre exercice quotidien : cela peut être de la marche, des pompes, la salle de sport, le tapis de course, etc.
Faites vos exercices mentaux quotidiens : cela peut être saunc, bain de glace, lecture, méditation, etc.
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